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15种食材冬季温补减肥双效合一

    发布日期:2019-2-17    来源: 五金工具网   编辑:笔名
核心提示:在冬季很多妹子都容易手脚冰冷,想要好好温补养生又怕把自己吃得圆滚滚,来年徒伤悲。但是,只要好好吃下面的15种补身减肥食材,就可以温补瘦身双效合一!要苗条身材,又要健康身体!

在冬季很多妹子都容易手脚冰冷,想要好好温补养生又怕把自己吃得圆滚滚,来年徒伤悲。但是,只要好好吃下面的15种补身减肥食材,就可以温补瘦身双效合一!要苗条身材,又要健康身体!

温补瘦身食物一:红枣

卡路癫痫的早期发作症状表现是什么里含量:264大卡/100克

红枣含有丰富的维生素、环磷酸腺苷,是人体能量代谢的必需物质,能够增加肌力,消除疲劳、扩张血管、增加心肌缩力、改善心肌营养,从而消耗体内的多余热量,而达到减肥瘦身的效果。中医有说,红枣性温味甘,具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效,是中药处方的常用之品。红枣同时也是减肥和丰胸的妙品哦!

温补瘦身食物二:黑豆

卡路里含量:381大卡/100克

黑豆中所含的不饱和脂肪酸,可促进胆固醇的代谢、降低血脂,预防心血管疾病,且黑豆的纤维质含量高,可促进肠胃蠕动,预防便秘,所以是不错的减肥佳品。而且黑豆浆不像黄豆性冷,喝多了也不会拉肚子,而且还有治疗风湿、抗衰老等效果。 哈市中亚癫痫病医院梁文龙黑豆浆,全麦面包,可以称之为营养减肥早餐的治疗癫痫病的哪个医院较好黄金搭档了,要减肥的美眉们可以吃得舒坦放心。

温补瘦身食物三:桂圆

卡路里含量:71大卡/100克

桂圆亦称龙眼,营养价值高,性温味甘,益心脾,补气血,具有良好有滋养补益作用,可以减肥人士提供多种营养,补充能量损失。 桂圆具有良好的滋养补益作用,搭配红枣,泡制红枣桂圆茶或搭配小米河南省哪位中医擅长治疗羊癫疯熬成小米桂圆粥,都对补身减肥有良好的作用。



 
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